缤纷沙拉
2018.10.15
公仔思乐冰
节后瘦身餐怎少得了沙拉！！缤纷沙拉就是将自己喜欢的都放在一起，最好能集齐五色或七色，营养吸收健康更均衡！
料 主料
- 2个红薯
- 5根秋葵
- 1个西红柿
- 50g鹰嘴豆
- 1根红萝卜
料 辅料
- 适量沙拉酱
做
缤纷沙拉
的做法
1
番薯蒸熟
2
红薯去皮，压成泥
3
例扣入碟子中间
4
鹰嘴豆提前浸泡发大后煮10分钟至熟透
5
西红柿、红萝卜、秋葵清洗干净备用
6
西红柿、红萝卜切丁备用
7
秋葵切小花放入水里焯熟捞出沥干水分
8
将所有食材如图摆放好
9
缤纷沙拉就完成了
10
亦可以挤上沙拉酱，边吃边拌
11
我个人就喜欢这样吃，更健康
小贴士
配料随个人喜欢配改，自由度很高（*＾ワ＾*）
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网友作品
别人做的缤纷沙拉，已经有1道了！
