玉米黄瓜沙拉 [减肥食谱]
2018.10.15
尖尖_实验室
低脂沙拉的百种打开方式，今天这款沙拉超级赞。鲜甜的玉米粒，清脆的黄瓜片。口感层次分明。
料 主料
- 100克即食甜玉米粒
- 1根黄瓜
料 辅料
- 1个小米椒
- 1瓣大蒜
- 1勺鱼露
- 2汤匙柠檬汁
- 1茶匙盐
- 1茶匙白糖
- 1勺橄榄油
做
玉米黄瓜沙拉
的做法
1
黄瓜洗净，用擦片刀擦成薄片
2
加入盐，腌渍半个小时。
3
即食甜玉米粒沥水备用
4
小米椒切圈，大蒜切末
5
切好放入小碗中，加入鱼露、柠檬汁、白糖、橄榄油调匀成酱汁备用
6
腌渍好的黄瓜，沥走多余水分
7
加入玉米粒
8
倒入调好的酱汁
9
拌匀即可。
10
成品
小贴士
小米椒比较辣，不能吃辣的可以不加，但是口感会差一些。
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网友作品
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