红枣粥
2018.10.13
尖尖_实验室
这款粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。因为红枣有补血养胃等作用，大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。
料 主料
- 30克红枣
- 半杯大米
料 辅料
- 适量水
做
红枣粥
的做法
1
准备食材
2
大米淘洗干净放入电饭煲中
3
红枣洗净放入电饭煲中
4
加入适量清水，按照常规煮粥模式将其做好即可
5
成品
小贴士
红枣的用量可以根据个人喜好调整用量，喜欢吃红枣的可以多加几个
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