胡萝卜思慕雪 [减肥食谱]
2018.10.13
尖尖_实验室
这一碗是熟的，感觉胡萝卜熟了之后才能发挥香甜的能力。
料 主料
- 半根胡萝卜
- 200克酸奶
料 辅料
- 1勺奇亚籽
- 适量蓝莓
- 适量椰蓉
- 1勺综合麦片
做
胡萝卜思慕雪
的做法
1
准备食材
2
胡萝卜切成小块（留一点切花片）放入微波炉打熟
3
打好放入料理机，加入一点酸奶（分量内）打成细腻的糊
4
剩余酸奶倒入碗中
5
取适量胡萝卜泥放入
6
用筷子画圈圈，做成图中样子
7
剩余胡萝卜用模具压成花片
8
依次将食材放入表面装饰即可
9
成品
小贴士
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