葱油芋头

2018.10.13

枭笑

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芋头是我们生活中常见的一种食物。它里面含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种矿物质、也含有不少维生素，营养比较丰富。所含的矿物质中，氟的含量比较高，具有保护牙齿的作用。芋头吃法很多种，可蒸，煮，炒，炖，怎么做都好吃！

料主料

料辅料

做

的做法

朋友送来的芋头，特别新鲜！

戴上一次性手套将芋头去皮！（戴手套是避免芋头的粘液接触到皮肤导致过敏，痒）

去皮的芋头冷水冲洗干净，切菱形块！

锅中加入金龙鱼营养强化维生素A纯香新派菜籽油，加入切好的蒜炒香！

加入切好的芋头翻炒！

再加入生抽！

加入十三香！小火翻炒均匀！

加入纯净水，没过芋头即可！大火烧开，转小火5分钟！

加入盐，再炖约7-8分钟。（将芋头炖熟即可）

加入葱花大火收汤！

盛出装盘，撒上葱花！

特别好吃！

不用吃饭～饱腹感

简单快手～

近看，如此美味～

小贴士

可以根据个人喜欢调味！

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