紫薯酸奶盒子
2018.10.08
火火菇凉y
减肥期想吃甜品怎么办？那就做一道低卡美味的紫薯盒子吧!紫薯是非常流行的减肥食物，它的热量非常低，食用后不仅不用担心发胖，反而还能起到减肥作用。
料 主料
- 3个紫薯
- 2瓶酸奶
料 辅料
- 适量即食麦片
- 适量牛奶
做
紫薯酸奶盒子
的做法
1
食材
2
紫薯切片蒸熟
3
蒸熟的紫薯压成泥，放置温热后加入适量牛奶拌匀
4
放入玻璃盒压平
5
撒一层即食麦片
6
倒入酸奶
7
放冰箱冷藏几个小时，冬天可以直接吃
8
超好吃~
9
夏天可以冷冻，就是紫薯酸奶冻啦！
10
好冰爽~
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