渐变火龙果牛奶 [减肥食谱]
2018.10.06
尖尖_实验室
简单的快手颜值饮料，换种方式就会变得不一样。 火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。
料 主料
- 1个火龙果
- 1袋牛奶
料 辅料
- 适量蜂蜜
做
渐变火龙果牛奶
的做法
1
准备食材
2
火龙果去皮放入料理机
3
加入适量蜂蜜搅打成细腻的糊
4
打好的火龙果泥倒入杯子底部
5
最后将牛奶沿着杯子边缘倒入即可
6
成品
小贴士
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