紫薯燕麦米糊
2018.09.27
风意画
很多小伙伴没有吃早餐的习惯，这点非常不好，长时间不吃早餐，身体会出现一些问题，而且据说不吃早餐的人更不利于减肥哟，所以为了健康为了漂亮，早餐是一定要吃的，不光要吃，而且要吃好，很多人早餐会来上一杯豆浆，当然除了喝豆浆之外，想要早餐吃的更有营养，那么不妨多喝些不同类型的米糊，下面介绍的一款非常简单又营养的紫薯米糊做法，赶紧和我一起来做吧。
料 主料
- 208克紫薯
- 60克九阳轻养稻花香米
- 15颗花生
- 适量清水
料 辅料
- 15克燕麦片
做
紫薯燕麦米糊
的做法
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准备好需要的食材。
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往豆浆机内倒入60克稻花香米。
3
把米用清水冲洗2～3遍，沥干水分。
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加入少许水浸泡10分钟。
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紫薯去皮，用刀切小块。
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紫薯去皮，用刀切小块。
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往豆浆机内加入切好的紫薯和燕麦片。
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继续加入花生。
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接着加入清水。
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水量不能超过豆浆机内设定的最高水位线。
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盖好盖子，插上电源，选择“营养米糊”键，启动即可。
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等待25分钟营养美味的紫薯米糊就制作完成了。
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成品图。
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成品图。
小贴士
按自己喜好或食用人数可以适当增加或减少食材的量，豆浆机具体操作，请按各自豆浆机的使用说明。
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别人做的紫薯燕麦米糊，已经有0道了！
