月色家的小厨房
确实是滋补养颜的美味
2018-09-24 22:59
滋补养颜的金燕耳水果羹
2018.09.21
在这深秋的季节里，气候干燥、我们的皮肤需要补水滋补，选用食材很重要，特别是在选银耳的时候，一定要选出胶质特别多的上等银耳！ 我一直选用“金燕耳”，免洗免泡，一盒里有7袋，每次一袋，一袋金燕耳加入350ml水，只需煮20分钟快速出胶，美容又养颜，“俗称”贫民燕窝，我们在出去玩或者上班时，还可以使用焖烧罐或者保温杯焖，把金燕耳与水，冰糖放进去1小时就可以出浓稠胶质咯……
料 主料
- 1袋金燕耳
- 40克冰糖
- 2个猕猴桃
料 辅料
- 适量枸杞
做
滋补养颜的金燕耳水果羹
的做法
1
金燕耳的包装特别高大上，一个盒子里是冰糖，一个盒子里是金燕耳，独立包装，共7小袋，外出旅游携带，也是非常方便的。
2
开始准备食材；一袋金燕耳，适量的枸杞，40克冰糖和猕猴桃。
3
取一袋金燕耳，倒入锅中，锅中加入350ml的纯净水。
4
再加入冰糖（冰糖的量可以根据个人喜欢来放）不喜欢甜的可以减半。
5
大火煮沸后转小火。
6
盖上锅盖小火炖至15分钟左右。
7
猕猴桃去皮后，用刀切成小块。
8
枸杞用清水冲洗干净后、稍微泡一下。
9
打开沙锅盖、看看金燕耳已经出胶了哟。
10
这个时候加入切块的猕猴桃。
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再加入提前泡发好的枸杞。
12
大火煮1分钟后，即可关火。
13
将切好剩下的猕猴桃放在金燕耳的上面。
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这个时候就可以享用咯，一次一袋，一人食正好。
15
成品一
小贴士
入秋空气干燥，容易皮肤过敏和干燥，一定要喝些滋阴润肺的金燕耳，提高免疫力，做个水美人哟……
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网友作品
别人做的滋补养颜的金燕耳水果羹，已经有0道了！
