紫薯煲燕耳
2018.09.21
枭笑
秋季养生必备神器，紫薯纤维素含量高，与金燕耳同食更加美味！
料 主料
- 3.5g金燕耳
- 1个紫薯
料 辅料
- 适量冰糖
做
紫薯煲燕耳
的做法
1
准备食材？
2
将金燕耳从包装中取出。
3
取一小袋金燕耳放入锅中，加入300ml纯净水。
4
再加入冰糖。
5
盖上盖子烧开，转小火炖15分钟。
6
紫薯去皮切丁。
7
锅中加入清水烧开，将切好的紫薯丁入锅，再次烧开煮约6分钟。
8
这时金燕耳也好了呦，将煮好的紫薯放入锅中，再次烧开关火。
9
盛入碗中。
10
美容养颜，紫薯纤维素含量很高。
11
养生必备神器。
12
越喝越美。
13
我要开动了。
小贴士
紫薯也可以直接放入金燕耳中煮，可以根据个人喜欢来。
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网友作品
别人做的紫薯煲燕耳，已经有0道了！
