朕好萌 
这是减肥的吗，我感觉可能不是
2018-08-23 00:03
吃饱饱减肥餐47、韭菜鸡蛋豆皮木耳水饺 [减肥食谱]
2017.03.06
吃饱饱减肥餐47、韭菜鸡蛋豆皮木耳水饺
料 主料
- 韭菜
- 鸡蛋
- 豆皮
- 木耳
- 面粉
料 辅料
- 盐
- 五香粉
- 香油
做
吃饱饱减肥餐47、韭菜鸡蛋豆皮木耳水饺
的做法
1
面粉里面放入两个鸡蛋，饺子皮不易烂
2
加入适量的水，活成光滑的面团，盖保鲜膜醒二十分钟
3
木耳提前冷水泡发，切细丝
4
鸡蛋炒鸡蛋碎
5
韭菜洗净控水，切小段
6
豆皮切碎，油锅内炒成金黄色
7
所有材料放入大的容器内，拌匀，加入盐香油五香粉调味
8
擀皮
9
素馅的水饺尽量的包大个点，包好的水饺不马上吃，可以整盘放入冷冻柜，十五二十分钟即可冻成型，在放入保鲜袋保存即可
小贴士
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别人做的吃饱饱减肥餐47、韭菜鸡蛋豆皮木耳水饺，已经有0道了！
