秋天到枫叶红
赞赞赞 来一碗尝尝
2019-04-19 05:49
冬瓜豆皮汤 [家常菜]
2018.09.13
时值中秋时节，正是冬瓜上市时期，从营养学角度来说，吃当令食品是最有营养价值的。
冬瓜可以防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、降低体内胆固醇，降血脂，减肥有良好的效果。此外冬瓜还有美容功效，润泽皮肤，抑制黑色素的形成。
豆皮的营养价值也很高，用这两种食材搭配制作出来的汤清淡爽口，很美味哟！
料 主料
- 150克冬瓜
- 100克豆皮
料 辅料
- 1勺油
- 1匙盐
- 50克火腿
- 适量葱花
做
冬瓜豆皮汤
的做法
1
冬瓜去皮切片备用。
2
火腿切片备用
3
豆皮切条备用。
4
锅中放少许油，将葱花放入爆香。
5
将冬瓜放入稍煸炒几下
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放入适量清水
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将豆皮放入
8
再放入火腿片
9
加热至水开
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放入适量盐
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成熟后出锅。
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清淡爽口的美味汤上桌啦。
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成品图
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成品图
小贴士
冬瓜易成熟，水开后煮会儿即可 喜欢香菜的可以放入一些香菜，即增色又美味。
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评论
评论
我要评论
很喜欢这款汤，回来做给孩子。清淡又美味，赞赞赞！
2018-10-13 21:03
网友作品
别人做的冬瓜豆皮汤，已经有0道了！
