混炒时蔬
2018.09.05
沙娅琪琪
混炒时蔬，好吃健康的下饭菜。
料 主料
- 100克花菜
- 50克胡萝卜
- 2克黑木耳
- 50克荷兰豆
料 辅料
- 适量盐
- 适量蚝油
做
混炒时蔬
的做法
1
准备材料如图。
2
将黑木耳提前一小时泡发。
3
花菜洗净放入开水中焯水一分钟。
4
将胡萝卜切片，荷兰豆去筋切两半，黑木耳洗净拆小块。
5
热锅倒油烧至八成热。
6
放入黑木耳翻炒10秒。
7
放入花菜翻炒10秒。
8
放入胡萝卜和荷兰豆翻炒10秒。
9
放入适量盐翻炒20秒。
10
倒入适量蚝油翻炒10秒即可关火。
11
清爽好吃的下饭菜！
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