杂粮豆沙包
2018.08.21
Lincf_v
家人都很喜欢面食，各种包子自然也大受欢迎。而包子的做法多式多样，不同馅料也有不同的风味。今天分享一款杂粮豆沙包，闲时做起来当早餐搭配豆浆，牛奶吃也是很不错的。杂粮包子虽然看似普通，吃起来也不比白面的精细，但它的营养成分却远远超乎我们的所知，吃起来也更健康。这款杂粮豆沙包Lincf_v舍弃了普通的蒸锅与微波炉，采用长帝蒸功夫ZTBDF25L蒸汽烤箱蒸制而成，大家可别以为是烤箱哦，其实它能蒸善烤，非常方便，而且节约空间。喜欢的朋友一起来看看吧……
料 主料
- 80g黑米
- 320g中筋面粉
料 辅料
- 400g豆沙馅
- 16g玉米油
- 4g酵母
- 10g细砂糖
- 190g水
做
杂粮豆沙包
的做法
1
食材清单：
黑米80g，中筋面粉320g，水190g,细砂糖10g,酵母4g,玉米油16g,豆沙馅400g
2
将80g黑米洗净后加入190g水倒入破壁机中搅打成细腻浆液
3
将细砂糖加入面粉中
4
加入酵母搅拌均匀
5
加入打好的浆液，用筷子搅拌成絮条状后揉成光滑面团
6
再加入玉米油揉匀后放置松弛几分钟
7
松弛好的面团搓成长条，分成若干小剂子
8
再将每个小剂子搓圆后压扁，擀成四边较薄
9
包入豆沙馅后收口揉圆
10
放入容器中，盖上湿布发酵至1.5倍大（也可放入蒸烤箱使用发酵功能进行发酵）
11
蒸烤箱水箱装入适量的纯净水
12
将发酵好的杂粮豆沙包放入蒸烤箱中层，110度，约15分钟蒸制，结束后焖3分钟后再取出即可（时间与温度只供参考）
13
成品
小贴士
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别人做的杂粮豆沙包，已经有0道了！
