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鸡脯做的真好，看着就好吃
2018-08-11 09:26
法式沙拉锅煎香甜鸡脯
2018.08.08
法式沙拉酱淡淡酸，我觉得解油腻倒不错。前一天晚上将鸡蒲肉放烤肉料拌匀，放入冰箱冷藏腌制，第二天早上，就可以煎熟，配上苦菊，樱桃番茄挤上法式沙拉酱就能 美美哒吃上营养早餐。
料 主料
- 250克鸡脯肉
- 适量苦菊
- 一个樱桃番茄
料 辅料
- 18克香甜烤肉料
- 18克清水
- 少许食用油
做
法式沙拉锅煎香甜鸡脯
的做法
1
鸡脯肉洗净切去多余的油脂，横着用刀破成三片，用牙签扎一扎便于腌制入味
2
放入香甜烤和清水抓匀，放入冰箱冷藏腌
3
樱桃番茄一切为二
4
苦菊清洗干净，淡盐水浸泡五分钟沥掉水
5
热锅热油放入鸡脯肉煎至下面金黄，发硬
6
翻面再煎至金黄
7
苦菊放入盘中
8
放入樱桃番茄
9
挤上法式沙拉酱
10
放入鸡脯肉
小贴士
鸡脯肉洗净切去多余的油脂，横着用刀破成三片，用牙签扎一扎便于腌制入味放入香甜烤和清水抓匀，放入冰箱冷藏腌制一晚。热锅热油放入鸡脯肉煎至煎黄变硬，翻面再煎至金黄。
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网友作品
别人做的法式沙拉锅煎香甜鸡脯，已经有0道了！
