香煎鸡胸肉
2018.08.06
尝尝好味道
鸡胸肉肉质细嫩、用加拿大芥花油来煎一煎、口感就是不一样。
料 主料
- 200克鸡胸肉
- 适量芦笋
料 辅料
- 适量加拿大芥花油
- 适量黑胡椒
- 适量椒盐
- 适量十三香
- 适量辣椒粉
做
香煎鸡胸肉
的做法
1
经典原味鸡胸肉准备200克。
2
提前取出室温化冻，或者发冰箱冷藏慢慢化冻也一样。
3
准备适量的芦笋，平时多吃点芦笋有助于增强抵抗力。
4
锅里放适量的加拿大芥花油，芥花油适合煎炒油炸都可以，等油温热一点，将鸡胸肉放下去。
5
煎至两面金黄即可。
6
再把芦笋煎熟。
7
加点黑胡椒粉。
8
十三香加少许。
9
椒盐撒一点。
10
爱吃辣的朋友可以加点辣椒粉。
11
快来品尝吧！
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