朕好萌 
吃[饥饿]
2017-02-28 15:41
吃饱饱减肥餐3、朴素版蒸水蛋 [吃饱减肥去。管住嘴少盐少油] [少碳水化合物] [高蛋白] [三个月] [27斤减肥法] [加油！] [减肥食谱]
2017.02.28
吃饱减肥去。管住嘴少盐少油，少碳水化合物，高蛋白，三个月，27斤减肥法，加油！
料 主料
- 4鸡蛋
- 500凉开水
做
吃饱饱减肥餐3、朴素版蒸水蛋
的做法
1
鸡蛋打入大的容器内打散
2
加入清水，搅拌匀，蛋和水的比例1:1.2，倒入耐热容器内
3
冷水上锅，蒸十到十五分钟
4
正好之后关火，焖五分钟拿出
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