果干麦片苦菊萝卜麦片
2018.07.28
画画-eakr
苦菊放入淡盐水浸泡五分钟，沥干水切成段。胡萝卜放入淡盐水烧开捞出来。酸奶草莓果干麦片酸酸甜甜，又香又脆，还有饱腹感。苦菊口味清香，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，吃下去对眼睛相当好。法式沙拉酱不油不腻，非常爽口，减肥不错的选择。
料 主料
- 40克苦菊
- 60克胡萝卜
- 适量果干麦片
- 适量法式沙拉酱
做
果干麦片苦菊萝卜麦片
的做法
1
苦菊清洗干净，放入淡盐水浸泡五分钟
2
沥掉水切成段
3
放入碗中
4
胡萝卜削去皮切成片
5
放入淡盐水烧开捞出
6
放入碗中
7
放入果干麦片
8
淋入法式沙拉酱
9
成品图
小贴士
苦菊放入淡盐水浸泡五分钟，沥干水切成段。胡萝卜放入淡盐水烧开捞出来
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