黄瓜梨汁 [减肥食谱]
2018.07.24
爱生活的馋猫
梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，暑期在家，要想清热解暑，多给孩子喝喝这果汁吧~
料 主料
- 1个梨子
- 半根黄瓜
料 辅料
- 适量冰糖
做
黄瓜梨汁
的做法
1
准备好黄瓜和雪梨，本地有盛产沙梨，买了好几个，但是口感微酸，孩子就挑了这个酥梨。
2
先把黄瓜洗净，用盐稍稍搓一下表皮，切小块，皮不用去掉，去掉颜色就不清新了哦。
3
梨子用盐搓洗一下表皮，防止有果腊残留，切小块，去芯。
4
一起放入米厨破壁机内，总重量大约是250克左右，加入25克的冰糖
5
加水到800ML，盖上真空盖 ，我的是米厨破壁机，其他品牌请参考说明书。
6
3分钟即能搅打成细腻的果汁，要是不喜欢果汁渣可以过滤一遍再喝。
7
往里加入几块冰块，好清爽，味道带着黄瓜的清香，很润喉哦~
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别人做的黄瓜梨汁，已经有0道了！
