藤椒鸡胸肉炒菜花伪米饭
2018.12.29
公仔思乐冰
网上看到的伪米饭，用切碎了的菜花做米饭，视觉感还真的很像呢，很是适合爱运动的人士，吃得饱吃得好又不肥(•̀⌄•́)
料 主料
- 适量菜花
- 120g太阳谷藤椒鸡胸肉
- 适量青瓜
料 辅料
- 少许酱油
- 少许辣椒粉
做
藤椒鸡胸肉炒菜花伪米饭
的做法
1
太阳谷藤椒鸡胸肉一块
2
菜花洗净
3
将菜花切碎
4
青瓜切粒
5
鸡胸肉切粒
6
热锅后倒入菜花、青瓜炒均匀
7
炒至菜花变软倒入少许酱油炒均匀
8
再洒上少许辣椒粉炒均匀
9
最后放入鸡胸肉粒
10
翻炒均匀即可
11
成品
12
成品
13
成品
小贴士
菜花可多切点，一次吃不完放冰箱冷藏保存，随吃随拿就不用每次切了；调味料随个人喜欢调配。
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