喜欢这样的搭配：）
2018-07-06 02:08
杏鲍菇鱼肉卷
2018.07.05
我的轻食谱
料 主料
- 250g鱼滑
- 1个杏鲍菇
做
杏鲍菇鱼肉卷
的做法
1
备料（鱼滑菜市场有售，已调味好）
2
杏鲍菇洗干净，对半切开
3
切成条，再一开二切也行
4
手粘点水，用鱼滑包着杏鲍菇条
5
锅里放油，小火慢煎
6
一边金黄后翻转另一边慢煎
7
这是长条的
8
长条的
9
怕杏鲍菇不熟，可放少许水盖上盖子焖2分钟
10
盛起，个人还是喜欢短条形和不加盖子慢火煎熟(•̀⌄•́)
11
成品
12
成品
13
成品
小贴士
可换成鸡胸肉、牛肉包杏鲍菇，都适合减脂增肌的健身党
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3
评论
评论
我要评论
杏鲍菇能制作许多美食呢，不错
2018-07-05 22:16
公仔思乐冰 回复@ :谢谢你[可爱] 回复
营养搭配，可口美味
2018-07-05 20:38
网友作品
别人做的杏鲍菇鱼肉卷，已经有0道了！
