亚麻籽红枣豆浆 [豆浆，早餐，] [减肥食谱]
2018.05.31
飘雪的季节
亚麻籽含有丰富的营养，有着较强的坚果风味，别名:亚麻子、亚麻仁、胡麻子、壁虱胡麻、大胡麻、胡麻仁。今天用它做了豆浆，因为有了红枣的加入，豆浆也有了淡淡的甜味，而亚麻籽的加入，更让这款豆浆有了更多的营养和味道。
料 主料
- 6克亚麻籽
- 6颗红枣
- 20克黄豆
- 20克黑豆
料 辅料
- 1000毫升清水
做
亚麻籽红枣豆浆
的做法
1
1、原料：黄豆、黑豆、红枣、亚麻籽、清水。
2
2、提前一晚将黄豆和黑豆用清水洗净再浸泡。
3
3、这是泡好的黄豆和黑豆，红枣也切成小块备用。
4
4、将黄豆和黑豆、红枣倒入豆浆桶中，再加入亚麻籽。
5
5、倒入适量的清水，盖上豆浆机的上盖，选择醇香豆浆，然后开始工作，剩下的工作就是准备好碗和耐心等待啦。
6
6、好喝又营养的亚麻红枣豆浆做好啦。
7
7、成品。
8
8、成品。
小贴士
黄豆和黑豆要提前浸泡，喜欢甜的，可以加适量的糖。
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网友作品
别人做的亚麻籽红枣豆浆，已经有0道了！
