枭笑
好吃
2018-05-29 10:02
夏季必备～减脂水果色拉
2018.05.27
夏天是吃各种沙拉的季节，但沙拉酱热量挺高的，今天我用了千岛酱，水果蔬菜低脂沙拉酱，做出的沙拉，酸甜可口，揉滑不腻，口感丰富，浓稠度适中，酸甜好滋味，美味又健康。
料 主料
- 1根香蕉
- 10粒蓝莓
- 半个红心火龙果
- 5个荔枝
- 5个小番茄
- 1个牛油果
- 1个猕猴桃
- 2勺千岛酱
料 辅料
- 把水果刀
做
夏季必备～减脂水果色拉
的做法
1
准备食材；其实沙拉在食材上并没有要求，只要你喜欢的都可以。
2
香煎去皮切片。
3
牛油果洗干净，从中间切开。
4
在去皮，切小块。
5
猕猴桃去皮切小块。
6
火龙果去皮切小块。
7
荔枝，去掉外皮，再去核。
8
蓝莓洗干净备用。
9
所有食材准备完成，放入沙拉碗中。
10
盛2勺千岛酱出来。
11
放入沙拉碗中。
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用小勺轻轻拌均匀即可。
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我要开动了！
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夏天减脂沙拉。
15
酸甜可口。
16
健康美味。
小贴士
水果可以根据个人喜欢任意调换。
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评论
评论
我要评论
这个不错，很有食欲
2018-05-29 06:49
健康美味，还能减肥
2018-05-29 00:39
减肥中的我，来学习下做沙拉
2018-05-28 22:47
这个水果真丰富，喜欢沙拉，口感清爽，适合减肥，不腻，可以吃一大碗。
2018-05-28 20:09
网友作品
别人做的夏季必备～减脂水果色拉，已经有0道了！
