南极磷虾粥 [减肥食谱]
2018.05.24
情一诺
南极磷虾，是高蛋白低脂肪的食材，从南极直达，口感回味微甜，非常的鲜美，好食材不需要添加过多的调料，煮了粥，非常的好喝。
料 主料
- 50克五常粥米
- 20克南极磷虾
料 辅料
- 适量小葱
做
南极磷虾粥
的做法
1
准备所需食材
2
把粥米淘洗干净
3
小葱切碎备用
4
砂锅中放入适量的水
5
水烧开后，倒入粥米
6
煮至粥米粘稠时，加入南极磷虾，即可关火
7
出锅后撒上葱花即可，南极磷虾微咸带甜，我个人觉得无需再加其他调料，以免掩盖了磷虾的鲜味
小贴士
小贴士： 1、粥米很好熟，入锅大约一刻钟，就已经软烂粘稠 2、今天用刀的南极磷虾是熟的，放入砂锅后即可关火，利用砂锅的余温焖煮就可以了 3、出锅后再撒葱花，味道鲜美
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