香糯烤南瓜
2018.05.23
蓝胖子不素胖纸
做法超级简单的烤南瓜，味道可是不简单哦。南瓜本身含有不饱和脂肪酸，再用烤箱把南瓜里面的糖分和水分烤出来，简直是减脂时期超赞的代餐品。趁着南瓜的季节，做起来吧。
料 主料
- 1个贝贝南瓜
- 3g橄榄油
- 适量黑胡椒
做
香糯烤南瓜
的做法
1
将南瓜清洗干净，对半切开。
2
挖去中间的南瓜籽。
3
随意地切成几块。
4
锡纸铺在烤盘上，放上南瓜，刷上一层橄榄油，撒上一点黑胡椒。
5
送入预热好的烤箱，上下火200℃，烘烤30分钟。
6
时间到了之后取出食用即可。
小贴士
1.锡纸哑光的一面接触食物。 2.橄榄油可忽略不用。
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