茄汁鸡蛋鹰嘴豆
2018.05.04
公仔思乐冰
鹰嘴豆植物性蛋白，番茄帮助植物性蛋白吸收，营养丰富、健康美味！
料 主料
- 适量鹰嘴豆
料 辅料
- 3个番茄
- 1个鸡蛋
- 少许糖、盐、番茄酱
做
茄汁鸡蛋鹰嘴豆
的做法
1
鹰嘴豆提前用水浸泡12小时，番茄切小块
2
不粘锅放油、盐烧开
3
放入番茄块翻炒
4
放入鹰嘴豆继续翻炒
5
倒入适量水，番茄酱、盐、糖，盖盖子小火焖十分钟，最后打入鸡蛋炒均匀即可
6
成品
7
成品
8
成品
小贴士
鹰嘴豆要提前浸泡十二小时，泡多了的可放入冰箱存放。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的茄汁鸡蛋鹰嘴豆，已经有0道了！
