好香哦 我来碗米饭吧
2018-05-08 00:36
素炒腐竹（减肥瘦身版）
2018.05.01
马上就要到夏天了，穿衣服就单薄了，可身上的脂肪怎么办，得想办法去掉吧，为了解馋也忍不住不吃，就只有做些低脂肪高营养的食物咯。
料 主料
- 100克干腐竹
料 辅料
- 适量芹菜
- 少许红椒
- 适量大蒜末
- 适量橄榄油或食用油
- 少许香油
做
素炒腐竹（减肥瘦身版）
的做法
1
将腐竹提前3小时泡发，再洗净，切成段备用
2
芹菜洗净切段，红椒去籽洗净切成段，大蒜去皮切末备用，
3
锅烧热油
4
放入大蒜末爆香
5
加入腐竹，炒片刻
6
加入盐炒匀入味
7
加入芹菜，炒至变软
8
加入红椒，炒匀
9
调入味精，淋入香油拌匀即可
10
成品图
小贴士
腐竹用开水汆烫至变软捞出，加入调料拌匀也很不错哦。
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评论
评论
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哈哈好玩哦妹妹
2018-05-07 18:17
最爱吃腐竹。姐姐这个做法好！
2018-05-02 22:34
哈哈，姐姐做了这么美味的瘦身菜
2018-05-02 16:52
姐姐 今天我也做了腐竹 不过有肉肉
2018-05-01 23:01
网友作品
别人做的素炒腐竹（减肥瘦身版），已经有0道了！
