小米南瓜粥
2018.04.25
遇見【1992】
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。
料 主料
- 60克小米
- 200克南瓜
- 适量清水
做
小米南瓜粥
的做法
1
小米洗净，浸泡过夜
2
将小米倒入开水锅，大火煮开，改小火煮至米开花
3
南瓜去瓤去籽切块
4
蒸熟
5
取出压成南瓜泥
6
把南瓜泥倒入小米粥中拌匀，煮至粘稠即可出锅
7
装碗食用。
小贴士
可以加入适量糖/盐调味。
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