荷兰豆炒腊肠 [家常菜，荷兰豆，腊肠，便当，午餐]
2018.04.21
忙碌了一上午，需要来个能量满满的便当盒来补充下体力，荷兰豆炒腊肠+水煮玉米豌豆，就是个很不错的选择，烹饪过程也非常的简单，短短10分钟内就搞定了。
料 主料
- 100g荷兰豆
- 100g腊肠
- 20g红椒
- 50g豌豆
- 50g玉米
料 辅料
做
荷兰豆炒腊肠
的做法
2
荷兰豆加水浸泡，加入少许的盐，能减少农药等化学物质的残留。
10
蒜末炒出香味后，加入腊肠，改中火，翻炒2分钟左右，把腊肠中的油适当的逼出来。
15
加入适量的鸡粉调味，翻炒均匀后即可起锅食用。
16
玉米豌豆放入开水中煮熟即可，水中别忘了加点盐，可以保持豌豆的颜色不变。
17
荷兰豆炒腊肠+玉米豌豆便当盒就做好了，明天的午餐搞定。
小贴士
玉米豌豆焯水时在水中加点盐，可以保持豌豆的颜色不变。
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