粒粒糖777
很好啊
2018-04-18 21:27
减脂减肥~白芹凉拌手拍黄瓜
2018.04.16
黄瓜清热解毒，降血糖，健脑安神，抗肿瘤，抗衰老，减肥减脂，白芹菜平肝降压，养血补虚，清热解毒！大家都懂的，这个季节最受欢迎的应该是减肥菜菜。
料 主料
- 一条黄瓜
- 适量白芹菜
- 一瓣大蒜
- 适量老姜
料 辅料
- 适量盐
- 适量花椒面
- 半勺香醋
- 一勺生抽
- 一勺香油
- 一勺葵花油
- 半勺花椒油
- 一勺辣椒油
做
减脂减肥~白芹凉拌手拍黄瓜
的做法
1
准备所需食材
2
老姜大蒜剁泥
3
黄瓜用粗盐搓洗表皮，再用清水泡洗
4
洗好的黄瓜去两头
5
用菜刀拍破
6
再切成小段，放入碗里
7
白芹菜洗净，切小节放入黄瓜碗里
8
老姜大蒜泥放入黄瓜碗里
9
加入适量的盐
10
加入花椒面
11
加入香醋和生抽
12
加入葵花籽油，香油
13
加入适量的花椒油
14
根据个人口味加入适量辣椒油
15
搅拌均匀
16
清香味，减肥减脂好料理，吃完一整盘
小贴士
1.黄瓜留皮凉拌口味更清脆 2.根据个人喜好增减调料
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3
评论
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美味！
2018-04-18 18:49
好吃
2018-04-17 22:18
网友作品
别人做的减脂减肥~白芹凉拌手拍黄瓜，已经有0道了！
