气血双补的乌鸡汤
2018.04.12
Amity·
当归，黄芪，红枣皆是补血补气的食材，和乌鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。
料 主料
- 半只乌鸡
料 辅料
- 5个红枣
- 一小把枸杞
- 四五片姜片
- 一克当归
- 五克黄芪
- 适量盐
做
气血双补的乌鸡汤
的做法
1
剁好的乌鸡半只
2
各种炖汤料
3
锅里放水放姜片乌鸡煮开
4
起泡沫后捞起用水洗掉脏东西
5
把乌鸡跟各种炖汤的放砂锅里
6
倒入适量的水
7
煮一个钟头以上。两个钟头左右
8
在快好的之前撒一小把枸杞
9
最后关火出锅前放盐就可以了
10
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