健康低脂芒果酸奶西米露
2018.03.24
琥珀maggie
健康低脂
料 主料
- 30克西米
- 一个芒果
料 辅料
- 一盒酸奶
- 大量清水
做
健康低脂芒果酸奶西米露
的做法
1
两升水烧开，倒入30克西米。
2
大火煮沸15分钟，关火，焖15分钟。
中途不要开盖，焖的过程也不要开盖。
3
焖的过程切好芒果粒。
4
捞出西米用凉水冲洗两三遍，可以看出有小部分还有白色硬芯。
5
再次放入一升烧开的清水锅中。
6
大火煮沸10分钟，关火焖20分钟。
7
捞出凉水冲洗一下，全部晶莹剔透了。
8
准备酸奶。
9
倒入沥干的西米。
10
加芒果粒。
11
健康低脂。
12
夏天冷藏一下也是非常过瘾。
小贴士
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