补锌-贝类鲜味粥
2018.03.14
涵晗妈妈
两个女儿都特别爱吃贝类，煮粥更是喜欢，大女儿上学，在家给小女儿煮个点心，午睡后吃的好开心
料 主料
- 1碗白粥
- 38克蛤仔
料 辅料
- 10克芹菜
做
补锌-贝类鲜味粥
的做法
1
食材准备:蛤仔38克、白粥1碗、芹菜10克
2
芹菜洗净切成末
3
起锅煮水
4
水开下蛤仔煮至开口
5
捞出过凉水
6
取出贝壳肉
7
切碎备用
8
起锅倒入白粥煮开
9
加入蛤仔肉煮1分钟
10
加入芹菜末煮1分钟
11
出锅后滴入黑芝麻亚麻籽油搅拌均匀
12
撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用
小贴士
不一定要用如图的贝类，其他的贝壳类的都可以，煮粥都特别鲜美，由于我自己带两个女儿，没有经常关注留言，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi
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