红薯香蕉杏仁糊
2018.03.10
枭笑
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。香蕉营养价值颇高，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还含多种微量元素和维生素。
杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆糊能补充人体所需营养物质，确保营养均衡。
料 主料
- 35g黄豆
- 2个小红薯
- 1个香蕉
- 10颗杏仁
料 辅料
- 40g细砂糖
- 适量纯净水
做
红薯香蕉杏仁糊
的做法
1
准备食材。
2
黄豆冲洗干净，需要提前冷水泡6小时以上。
3
红薯去皮，洗干净，切丁。
4
将泡好的黄豆倒入豆浆机中，加入适量的纯净水。
5
再加入切好的红薯丁。
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加入杏仁。(用杏仁粉也可以)
7
香蕉去皮，切小块。
8
将切好的香蕉倒入豆浆机中。
9
将豆浆机链接电源。启动豆浆模式，坐等就可以了哈！
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结束后加入细砂糖，搅拌均匀即可。(如果你不喜欢渣渣的感觉，那么你可以选择过滤一下哈！)
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特别香浓。
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如果你选择过滤，建议你过滤的渣渣不要扔掉呦～可以用来做早餐饼，特别有营养。
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早餐来一碗。
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搭配一块小蛋糕，美味早餐～
小贴士
1.黄豆需要提前泡。 2.这款红薯香蕉杏仁糊，也可以做成豆浆，如果做豆浆那么需要释放多加一些纯净水。 3.如果选择过滤的话，过滤出的豆渣可以用早餐饼，里面加入适量的，牛奶，鸡蛋，面粉，摊饼。
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别人做的红薯香蕉杏仁糊，已经有0道了！
