健脾胃苹果山药小米粥
2018.03.10
涵晗妈妈
参考月龄8个月+
春季是感冒多发季节，给宝宝多做小米粥特别的好消化，加上苹果可消食并提味，山药和小米健脾胃，口感软嫩软嫩
料 主料
- 15克小米
- 10克苹果
- 50克山药
料 辅料
- 少许黑芝麻粉
做
健脾胃苹果山药小米粥
的做法
1
食材准备:山药50克、小米15克、苹果10克
2
小米用清水浸泡1小时
3
苹果山药去皮
4
苹果山药擦丝
5
小米入锅
6
加入充足的水熬煮20分钟
7
加入苹果
8
加入山药煮5分钟出锅
9
出锅喽
10
出锅后撒入黑芝麻粉提味即可食用
小贴士
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