西兰花炒青椒 [家常菜]
2017.01.18
食物少女
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”
料 主料
- 500g西兰花
- 1个青椒
料 辅料
- 少许盐
- 少许葱
- 少许姜
- 少许酱油
做
西兰花炒青椒
的做法
1
把西兰花和青椒清洗干净切成块状。
2
锅内加入适量的水烧开，把菜花和青椒放入水中焯一下。捞出。
3
锅内放入适量的油加入调料，把菜花和青椒放入锅中翻炒。
4
翻炒几分钟之后，出锅，
小贴士
菜花和青椒也可以不用热水戳，直接放入锅中翻炒。
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别人做的西兰花炒青椒，已经有0道了！
