盐水花生 [家常菜]
2017.01.18
食物少女
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
料 主料
- 100g花生
料 辅料
- 少许盐
- 少许葱
- 少许姜
- 少许花椒
- 少许大料
做
盐水花生
的做法
1
花生米倒入盆中。
2
花生米加水提前放盐泡上，锅内加入适量水，把泡至的花生米放到锅内煮。同时放入葱姜花椒大料等调料。
3
开锅之后小火煮大约20分钟左右。花生就煮好了。
4
煮好的花生米盛出来即可。
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