瘦身三丁
2018.03.08
乐天派
春天到来了，夏天可就在眼前，来点清脂排毒的菜，为连衣裙做准备啰！
料 主料
- 2根西芹
- 100克鸡胸肉
- 3个香菇
料 辅料
- 10克油
- 少许盐
- 少许蚝油
做
瘦身三丁
的做法
1
准备材料
2
把香菇每个切六片，西芹切菱形。鸡胸肉也切块
3
锅里烧热放油，然后放入鸡胸肉翻炒1-2分钟。
4
鸡胸肉先盛出。油留锅里
5
把蔬菜倒入锅里翻炒至水分煸出
6
加少许盐
7
然后放适量水煮至熟透（因为油少，多炒会焦）
8
西芹熟后再倒入鸡胸肉，然后加适量蚝油翻匀出锅。
小贴士
鸡胸肉中途盛出，这样口味更嫩
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