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黑木耳炒玉米笋
2018.03.01
乐在其中
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玉米笋就是甜玉米细小幼嫩的果穗,含有丰富的维生素、蛋白质等,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。做法也有很多种,炖、炒都适合,和黑木耳一起炒可以促进人体消化的能力,以及其他的多种代谢的能力。
料
主料
加入食材清单
250克
玉米笋
10克
黑木耳
2个
青椒
料
辅料
适量
盐
适量
油
做
黑木耳炒玉米笋
的做法
1
干黑木耳用冷水泡发后洗净。
2
玉米笋洗净后切成小段。
3
青椒洗净去籽切块。
4
锅中倒入适量油。
5
放入玉米笋翻炒。
6
加入黑木耳炒匀。
7
最后加入青椒。
8
炒匀后加适量水,加盐调味味后即可出锅。
9
清香鲜嫩,营养丰富的玉米笋。
小贴士
这是一道快手菜,不用炒很久,调料只需一点盐即可。
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女人小气量
我都不知道玉米还有笋[害羞]
2018-03-05 11:23
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茹絮
好吃
2018-03-02 15:17
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别人做的黑木耳炒玉米笋,已经有
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道了!
我也会,我要上传!
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主料
250克
玉米笋
10克
黑木耳
2个
青椒
料
辅料
适量
盐
适量
油
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