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黑木耳炒玉米笋

2018.03.01
黑木耳炒玉米笋
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玉米笋就是甜玉米细小幼嫩的果穗,含有丰富的维生素、蛋白质等,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。做法也有很多种,炖、炒都适合,和黑木耳一起炒可以促进人体消化的能力,以及其他的多种代谢的能力。
主料
  • 250克玉米笋
  • 10克黑木耳
  • 2个青椒
辅料
  • 适量
  • 适量

黑木耳炒玉米笋

的做法
干黑木耳用冷水泡发后洗净。
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干黑木耳用冷水泡发后洗净。
玉米笋洗净后切成小段。
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玉米笋洗净后切成小段。
青椒洗净去籽切块。
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青椒洗净去籽切块。
锅中倒入适量油。
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锅中倒入适量油。
放入玉米笋翻炒。
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放入玉米笋翻炒。
加入黑木耳炒匀。
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加入黑木耳炒匀。
最后加入青椒。
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最后加入青椒。
炒匀后加适量水,加盐调味味后即可出锅。
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炒匀后加适量水,加盐调味味后即可出锅。
清香鲜嫩,营养丰富的玉米笋。
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清香鲜嫩,营养丰富的玉米笋。

小贴士

这是一道快手菜,不用炒很久,调料只需一点盐即可。
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2 评论
评论
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我都不知道玉米还有笋[害羞]
2018-03-05 11:23
茹絮
好吃
2018-03-02 15:17

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网友作品
别人做的黑木耳炒玉米笋,已经有0道了!

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辅料
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