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苹果汤
[减肥食谱]
2018.02.27
柔蓝水晶
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苹果富含多种维生素，含有的果胶对于身体排毒很有好处，加了陈皮，可以帮助消化，因为有些老年人的肠胃蠕动很慢，这两样的结合对身体很有帮助。
料
主料
加入食材清单
300g
苹果
料
辅料
适量
陈皮
适量
冰糖
做
苹果汤
的做法
1
准备好食材。
2
苹果洗净切成丁。
3
炖锅中加满水，将苹果丁放入。
4
陈皮洗净，加入。
5
加入冰糖，炖煮一个半小时。
6
成品。
小贴士
如果血糖高的老人，可以不要加冰糖。
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300g
苹果
料
辅料
适量
陈皮
适量
冰糖
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柔蓝水晶
