鱼儿AA567
棒棒
2018-02-26 07:32
香煎鲅鱼
2018.02.25
鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质，主要是钙质等营养元素。
料 主料
- 200克鲅鱼
料 辅料
- 1小勺料酒
- 少许五香粉
- 少许辣椒粉
- 1小勺蚝油
- 少许盐
- 20克玉米油
做
香煎鲅鱼
的做法
1
鲅鱼洗净切段
2
放入料酒
3
放入蚝油
4
放入五香粉
5
放入辣椒粉
6
放盐调味
7
搅拌均匀腌制20分钟
8
平底锅放油烧至四成热，放入鲅鱼段，中火煎
9
一面煎至金黄后翻面，继续煎至另一面金黄即可
10
装盘食用
小贴士
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2
评论
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我要评论
好吃的香煎鲅鱼，我也来尝尝
2018-02-25 14:31
网友作品
别人做的香煎鲅鱼，已经有0道了！
