竹蔗胡萝卜马蹄水
2018.02.15
海之韵
春节马上就要到啦，相信不少人家里已经备好各种好吃的食物，开心果、杏仁、糖果、巧克力等等，也约好亲戚朋友准备去哪吃去哪玩，想必过年几天吃得是最多最杂最上火的了。所以必须要为家人准备一些清热下火、润肺解毒的汤水。这锅竹蔗胡萝卜马蹄水，只是简单三样材料，若加上茅根更好，是清热解毒功效的汤水，免去上火的后顾之忧。竹蔗有除热止渴，和中，宽隔，行水，用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛。马蹄也称荸荠，有清热、消食作用。胡萝卜素有“小人参”之称，含有多种维生素，胡萝卜素，花青素、钙、铁等营养成分。而中医认为胡萝卜味甘，性平
料 主料
- 12个马蹄
- 2个胡萝卜
- 700g竹蔗
料 辅料
- 适量清水
做
竹蔗胡萝卜马蹄水
的做法
1
备好材料
2
竹蔗去皮
3
切小节段
4
胡萝卜去皮切块状
5
马蹄洗干净去蒂，不用去皮
6
全部材料放进装了水的瓦煲里，烧开后转小火煮1个小时
7
喝一碗很清甜，舒服
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的竹蔗胡萝卜马蹄水，已经有0道了！
