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凉拌花菜
[家常菜]
2017.01.16
叫我厨艺女王i
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花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化
料
主料
加入食材清单
300g
花菜
料
辅料
少许
辣椒
适量
味达美
适量
盐
少许
葱
少许
香油
做
凉拌花菜
的做法
1
准备好菜花，把菜花掰成块状。
2
碗内倒入味达美，醋香油等，加入适量盐搅拌均匀。辣椒在锅内煸一下放入调好的调料中。
3
锅内加入适量水烧开，把菜花放入锅中煮几分钟。
4
煮好的菜花放入捞出放入盘子中
5
把调好的调料倒入菜花中，搅拌均匀。
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300g
花菜
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辅料
少许
辣椒
适量
味达美
适量
盐
少许
葱
少许
香油
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