笋干菜炒四季豆 [家常菜] [减肥食谱]
2017.01.14
[靑榕]
四季豆含有丰富的胡萝卜素，对人身体健康十分有益。笋干菜炒四季豆，是一道相对比较简单易学的家常小菜。
料 主料
- 适量四季豆
- 少许笋干菜
料 辅料
- 少许盐
- 少许味精
- 少许蒜
做
笋干菜炒四季豆
的做法
1
在锅内倒入适量的花生油，放入洗净的四季豆，翻炒
2
5分钟后在锅内倒入适量的笋干菜，并不断翻炒
3
然后倒入适量的盐，加入一定的水，盖上锅盖煮5分钟，出锅盛盘即可
小贴士
四季豆一定要炒至熟透，否则有可能引起食物中毒。如果放点大蒜会更香。
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