林乡
真美味的养生粥，我也来喝一碗
2018-02-11 20:52
养生粥
2018.02.06
这是一道用中草药汁熬煮而成的保健养生粥，是用竹叶和生地汁煮的，口感爽滑带着竹叶的清香……
料 主料
- 80克粳米
- 10克竹叶
- 10克生地
- 10克枸杞
料 辅料
- 适量香菜
- 适量盐
做
养生粥
的做法
1
将粳米洗净后泡发
2
生地、竹叶洗净沥水
3
放入砂锅内，加入适量清水，大火烧开后熬煮1小时
4
竹叶和生地过滤丢弃，取汁备用
5
砂锅烧开水，将粳米放入砂锅内煮沸
6
再将刚取的汤汁放入砂锅内，煮沸后转小火煮半小时
7
将枸杞洗净
8
放入砂锅内煮至粥浓稠
9
加入盐调味，放入香菜即可
10
成品图
小贴士
中药用砂锅熬煮不会流失成分，更容易被人体吸收。
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评论
评论
我要评论
姐姐的养生粥煮的真好
我来一碗
2018-02-08 15:32
姐姐小年快乐 来喝粥了
2018-02-08 12:36
网友作品
别人做的养生粥，已经有0道了！
