低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮
2018.01.28
loveling
这是一杯集营养、美容、低脂、抗癌的美味饮品！
大人小孩都适合喝！
料 主料
- 15g小麦胚芽
- 470g南瓜
料 辅料
- 250ml牛奶
- 20g冰糖
做
低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮
的做法
1
提前准备好材料
2
南瓜去皮切片，入锅蒸熟
3
蒸熟后放入搅拌机
4
打成南瓜糊
5
倒入锅里
6
开小火，放入冰糖，冰糖最好弄碎。
7
边煮边搅拌至冰糖快化开时放入小麦胚芽
8
倒入牛奶
9
搅拌均匀
10
熬煮至冒泡即可盛起，享受美味了
小贴士
冰糖弄碎一点，或者改成用红糖粉也可以的 最后所有材料都放入后熬煮至冒泡即可
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