彩椒炒木耳鱿鱼卷
2018.01.25
珊妈
彩椒色泽艳丽，鱿鱼颜色粉白，两者搭配在一起非常漂，让人看了就有食欲。
料 主料
- 2条鱿鱼
料 辅料
- 适量彩椒
- 适量黑木耳
- 适量姜
- 适量葱白段
- 适量蚝油
- 适量甜辣酱
- 适量番茄酱
- 适量胡萝卜
- 适量蒜头
做
彩椒炒木耳鱿鱼卷
的做法
1
食材准备好，先将鱿鱼花刀切法（鱿鱼洗净去皮切开，先斜切再横切，不能切断哦再切小个即可）
2
调汁：番茄酱+甜辣酱+蚝油 清水调至而成
3
陶瓷炒锅里坐水，先将鱿鱼卷焯水。
4
锅里倒入少量的油，少量更健康哦，
5
加入葱姜蒜炒出香味
6
倒入木耳翻炒1分钟即可
7
陆续加入彩椒
8
翻炒均匀
9
加入调汁，翻炒均匀其之入味
10
最后加入鱿鱼卷，
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盖上锅盖小焖不到1分钟，收汁即可出锅，
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完成
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成品图
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成品图
小贴士
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