玫瑰银耳粥
2018.01.23
柔蓝水晶
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。搭配些银耳混在粥里，真是要多滋润就有多滋润。
上面再撒些玫瑰糖，又好看又清甜。玫瑰和银耳的美容功效相叠加，让女人更显好气色呢！
情人节来一碗，更添甜蜜感觉呢！
料 主料
- 10g银耳
- 30g糥米
- 80g大米
料 辅料
- 5g干玫瑰
- 5g玫瑰糖
做
玫瑰银耳粥
的做法
1
把大米洗净。
2
加入洗净的糥米。
3
加入冲洗过的干玫瑰花。
4
加入事先泡软的银耳。
5
炖盅里加满开水。
6
用电炖锅炖3小时，至米粒软烂粘稠。
7
食用前加入几勺玫瑰糖，玫瑰味会更浓。
小贴士
如果没有玫瑰糖，可以加一些冰糖。
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