红枣枸杞豆浆
2018.01.15
面对电视、电脑、手机等各种电器的辐射，你是不是出现了皮肤色素沉淀、毛孔粗大等方面的问题？我们除了注意使用护肤品之外，还需要注意饮食方面，要多食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，增加免疫力。
红枣枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸等成分，对女性养颜大有好处。每天早晨喝上一杯，美容养颜又防辐射哦。
料 主料
料 辅料
做
红枣枸杞豆浆
的做法
7
豆浆机完成工作后发出滴滴声，过滤出豆渣即可饮用。
小贴士
1、大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡时间缩短。
2、打好的豆浆因为红枣的加入，有淡淡的甜味，我个人喝不用再加糖。如果喜好甜食的，在豆浆稍放凉之后加入适量蜂蜜。
3、此款豆浆还具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，也适合心血管疾病患者饮用。
明月燕子 回复@ :谢谢 回复
