干锅有机花菜
2018.01.14
枭笑
卫生，简约，美味。一人食，极其满足(^_^)
料 主料
- 80g有机花菜
料 辅料
- 20g海带
- 10只北极虾
- 几朵香菇
- 1勺生抽
- 1勺豆瓣酱
- 1个红辣椒
- 1根哈尔滨秋林肠
做
干锅有机花菜
的做法
1
有机花菜，去根，切小朵，之后焯水，水烧开后将花菜放入锅中，再次烧开捞出即可。
2
我买的是盐渍海带，提前泡过的。水烧开放入泡过的盐渍海带，烧开后捞出。
3
哈尔滨肠切片。
4
焯水的海带切条。（根据个人喜欢）
5
蒜去皮切碎，辣椒去籽切碎。
6
食材准备完成。
7
起油锅，来去切好的蒜，辣椒煸炒。
8
再加入香菇。
9
加入哈尔滨秋林肠。
10
再加入有机花菜。
11
最后加入海带。
12
加入豆瓣酱。
13
加入少许清水。
14
加入生抽。
15
再加入有盐中火烧10分钟即可。
16
菜都熟了后加入北极虾，2分钟即可。
17
关火，加入鸡粉，翻炒均匀，可以出锅。
18
盛出，一人食。
19
这一锅足以。(^_^)
20
美味，满足。
小贴士
配菜可以根据个人喜欢调换。 口味也可以按个人口味来的！
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